スキンケア

美肌菌を増やしてうるおいキレイ肌 肌フローラを整えるコスメも

誰もが持っている美肌菌。 増やせば、うるおいや肌のキメ、バリアが整います。今回は美肌菌を増やして、肌のキメを整えること。 キメが整えば、毛穴にも。これは自分で増やすことはできます。でも、もっと手軽なのは、...
シミ しわ

ガサガサ肌が砂糖保湿でツルツルに バリア機能がおちている方に

今回はガサガサ肌をツルツル肌にする砂糖の力です。ゴワゴワ肌やガサガサ肌ってすごく気になります。 メイクむずかしいし、粉ふいたり、ムズムズして辛いですよね。そんな肌バリアがない状態には、実は砂糖がいいんです。 砂糖...
ライフスタイル

【30代】乾燥肌の保湿ケア 今までの間違ったスキンケア

乾燥肌に悩んでいる方ってかなり多いです。そこで、今回は乾燥肌の保湿ケアと、間違ったスキンケアをお伝えします。10代、20代とずっと同じ保湿ケアをしていませんか? 夏も冬も一緒のスキンケアはだめですよ。まずは...
ダイエット

顔のリフトアップ方法 良い習慣とたるんでしまう間違った方法

毎日の習慣が、たるみの原因になっていませんか?顔のたるみは、いつかやってくる恐怖でしかありません。 そんなたるみを、リフトアップして改善させたいですよね。まずは、たるみの原因となる習慣をやめることから。 そして、...
ダイエット

新やせる食べ方【新事実】今までの間違った6つのダイエット方法

ダイエットしていますか?今回は、まず今までの間違っていたダイエット方法をお伝えします。次に、やせられる食べ方をご紹介します!なかなかやせられない方、やせてもリバウンドしてしまった方。ダイエット...
ダイエット

女性がプロテインを摂るべき3つの理由 美容にはタンパク質は必須

今回は女性のためのプロテインについてお伝えしたいです。プロテインって筋肉アップとか太るとか、マッチョな男性のイメージですか?女性にはあまり関係ないと思っているかもしれません。でもプロテインって、女性に...
ライフスタイル

女性ホルモンを整えてキレイになる方法 エストロゲンを増やす?

ここでは女性ホルモンを整えて、キレイになる方法をお伝えします。女性にとって、女性ホルモンはとっても大切。美肌や美髪など、女の体をつくる必須なものです。さらに、イライラや疲れなど、たくさんのことに関係しています...
シミ しわ

【唇ケア】唇が老けると形も色も落ちる 唇老化の原因とエイジングケア

唇のケアちゃんとしていますか?色がくすんできたり、かさかさだったり。形もかわってきたら要注意です。肌はとくに問題ないのに、唇が老化していたら印象ってかなり違います。唇の形や色がわるいだけで、老...
ライフスタイル

【不安解消】女性の体臭の悩みを改善 ニオイの場所別対策

体がにおっていないか不安になっていませんか?日本人はみんな清潔で基本的に無臭好きです。特に女性に対しては、ニオイにとても敏感。ここでは、体臭の悩み、心配する女性へ改善方法をお伝えします。体臭は...
シミ しわ

顔のくすみ5つの原因とケア方法 くすみを取り透明感のある肌へ

顔がくすんで老けてみえてませんか?くすみはなんだか疲れてもみえます。肌がくすんでしまうとなかなか改善できず悩みますよね。なかなか改善できないのは、くすんでしまう原因が1つじゃないことにありました。 ...